过敏性鼻炎调理经历

weigunvFEn · 2026-1-5 22:20:09

今年冬季鼻炎未发作，分享我的调理经历
往年一到冬天，鼻炎准时报到！早上起床必打喷嚏，接着就是止不住的清鼻涕，稍微吹点冷风、遇到温差变化，立马发作，还伴着白痰多的情况，别提多难受了。

今年却完全不一样，鼻炎基本没犯过！复盘了一下，最大的改变就是针对性喝了中药，分享一下我的调理过程和个人思路，供大家参考～

调理过程

初服方剂
先喝了苓甘姜辛五味夏仁汤合玉屏风散，具体配伍（单位：g）：
茯苓 12、甘草 9、干姜 9、细辛 6、五味子 9、半夏 9、杏仁 9、黄芪 21、防风 9、白术 9
9碗煮3碗，日2次，喝了 5 剂后，突然出现喉咙痛、发烧的情况，随即停服中药，改吃中成药（克感利咽胶囊、甘桔冰梅片），很快烧退了，喉咙痛也缓解了。
后续调理
退烧后还剩点咳嗽，继续喝了 3 剂苓甘姜辛五味夏仁汤，咳嗽彻底好了。
巩固阶段
之后又用桂附地黄丸巩固了一段时间。

神奇的是，从那以后，往年冬天缠人的鼻炎，竟然没再发作！

个人病机判断 & 思路

鼻炎根源
我觉得自己的鼻炎，核心是肺有寒湿 + 表虚。清涕、打喷嚏、白痰多，都是肺寒湿的典型表现；遇到风寒、温差就发作，是因为肺主皮毛，肺气虚导致表虚，外邪很容易入侵，和体内的寒湿 “同气相求”，鼻炎就发作了。
方剂选择逻辑
- 固表没选桂枝汤：因为没有明显的桂枝汤证（比如浮脉），更偏向肺气虚引发的表虚，玉屏风散（黄芪 + 白术 + 防风）补肺气、固肌表，更对症。
- 苓甘姜辛五味夏仁汤：核心作用是温肺化饮，专门解决肺里的寒湿问题，把内在的病根去掉。
关于服药后感冒
我个人理解，喝药后出现的喉咙痛、发烧，不是坏事，反而可能是体内的邪气在向外透发。这也印证了 “邪之来路，亦是邪之出路” 的说法，邪气透出去了，身体里的寒湿和外邪才会被彻底清理。

总结
这次调理的核心思路就是标本兼顾：玉屏风散固表御邪，杜绝外邪入侵的通路；苓甘姜辛五味夏仁汤温肺化饮，铲除体内寒湿的病根，再用桂附地黄丸巩固，鼻炎自然就没了发作的土壤。

当然，每个人体质不同，用药一定要辨证，切勿照搬！分享出来，希望能给有同样困扰的朋友一点参考～

灼灼HdL8 · 2026-1-6 10:00:48

也有道理，谢谢分享

用户10266371 · 2026-1-9 06:39:29

白术99？

用户10267221 · 2026-1-11 08:09:21

需要用颗粒剂调剂吗？

茂茂林 · 2026-1-13 16:43:44

用户10266371 发表于 2026-1-9 06:39
白术99？

9碗水煎成3碗水

用户10267750 · 2026-1-14 16:45:27

qqqqqq

用户10268734 · 2026-1-19 18:11:49

一定要加桂枝。可以不用桂枝汤

用户10268740 · 2026-1-19 18:34:13

感谢分享

用户10268981 · 2026-1-20 20:39:49

我感觉症状和你的一样，准备用这方试一试看看

用户10269444 · 2026-1-22 22:20:42

其实倪师有味药，本人二十多年的鼻炎，一次就根治了

用户10271827 · 6天前

用户10269444 发表于 2026-1-22 22:20
其实倪师有味药，本人二十多年的鼻炎，一次就根治了

啥药呀

用户10271827 · 6天前

有这样的水平，自身学医的么

用户10271837 · 6天前

刚刚开春，我的过敏性鼻炎又发作了，打喷嚏，流清鼻涕，上颚痒，眼角痒