关于艾灸，遇到了问题向大家请教。

灸错时间了，穴位也选多了，这两天多喝稀米粥。

艾灸最适合的就是上午，上午人体气机也是升散的，到了下午15点膀胱经当令对应的是立秋，这时气机收敛应养阴不再适合艾灸，晚上21点对应立冬以主藏为主更不能艾灸，晚上艾灸用不了多久就会伤阴的，当然急症的时候例外，事急从权。

艾灸和用药一样， 药简力宏，并且艾灸具有整体性的调节，常常一穴管全身，所以一般二到三个穴位就足够了。

艾灸后当天最好不要洗澡洗头，避风避寒，并且坚决不能行房，不要剧烈运动，基本是就是怎么养阴怎么养，特别虚的人就按坐月子走就行。吃东西吃好消化一些的。辛辣刺激过于油腻，生冷寒凉这些都是要禁止的。因为艾灸后气血津液都往经络上走了，这时其实内里是很虚的，很容易留邪。适合和艾灸搭配饮用的是补气之品，如人参，党参，粳米米汤等（不要单用黄芪）。因为内里虚直接用补精之品如山药黄精熟地等是消化不掉的反生痰滞，里虚用寒凉滋补则容易留寒于内，用红糖饴糖等品过甘则易生湿热，所以用补气之品以气化精且并不滋腻，微甘助脾而不留寒。

好的好的，非常感谢

都是在说描述艾灸到底那时候在灸，都不问一下到底是什么原因导致这样的，你是有便秘吗？关元这一块有压痛吗，热症就别灸

经常性便秘，少吃也容易积食，肚脐以下凸出，有揉腹过，整体都是硬硬的，关元那里也会痛，胃部凸出。很容易上火，体内常有炎症，本来是艾灸是想通过把火和热引下去，然后祛湿的，因为脚踝经常性水肿。请问如果热症不能艾灸的话可以有其他的办法缓解这些症状吗？

主要问题是没有根据身体情况辩证及选穴不合理，次要问题是艾灸时间，楼上大佬都讲了

嗷嗷好，感谢

个人见解，这是正常现象，艾灸之后，体内如果有邪气，它会异动，等排泄完之后就好了。有人在你体内打仗，作为战场的人肯定有反应啊（头晕目眩，上吐下泻之类）。类似倪师说的，药不瞑眩，疾弗瘳，一个道理吧。至于口干舌燥就是上火了，你天天坐火炉边，也一样会上火，多喝水，艾灸频率放低点。不用担心

下针，用泻法，你舌苔一定是偏黄的，足三里可以针，出针不按针孔让气血跑掉一些，阳明经是多气多血的