站桩/练功

请教大家练习八段锦等健身功有用吗

q123456G7Ub 2023-8-4 20:35:42 157 浏览
八段锦对身体有用吗和一般的有氧运动操有什么不同？真的可以治病吗？
注：本平台验方、疗法仅供参考，请勿盲目试药
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建议练张至顺道长金刚功，B站上有，或者倪师教过的易筋经
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明月霜Z39n 发表于 2023-8-4 21:44
建议练张至顺道长金刚功，B站上有，或者倪师教过的易筋经
金刚功都要长期练才行
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明月霜Z39n 发表于 2023-8-4 21:44
建议练张至顺道长金刚功，B站上有，或者倪师教过的易筋经
金刚功太讲究了除了练阳还要练阴
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q123456G7Ub 发表于 2023-8-4 21:49
金刚功太讲究了除了练阳还要练阴
不用，可以单练金刚功也行，那个长寿功难度比较大，练第一部就差不多了
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中医六术，引导术 就是练功。
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