督促自己练习金刚功的打卡贴

中度焦虑加轻度抑郁但是心态很好我本人。被睡眠问题和头痛困扰了很多年去医院检查确诊了原来是情绪问题！
脾虚+湿气很重，前几年过的不是很开心，但是最近心态变得很好！
觉得吃西药心里有点不安，于是自己查了查可以做金刚功来改善。
知道自己会拖延于是开了打卡贴。
一边喝红枣枸杞水一边发帖了。