黄帝内经求解

“春食凉，夏食寒，以养于阳。秋食温，冬食热，以养于阴”，体现的是中医“顺时养生”“阴阳互养”理念。春夏阳气渐盛、向外升发，适当食寒凉，可借寒凉之性制衡过盛阳气，防阳气浮越，维持阴阳平衡 ；秋冬阴气渐盛、向内收敛，食温热能辅助阳气，涵养阴精，让阴阳在时序变化中有序交替。古人是在顺应自然观念的基础上提出的这些话语，而当代人对于接触寒凉之物以及劳力少且压力大等等原因，吃过寒过凉食物会损伤阳气，阻碍脾胃运化，所以现在才有少吃寒凉食物的见解。
不是古籍跟现代观念产生了冲突，而是古人所处的环境以及当代人的体质和生活方式等的改变，才造成了现在的观念和古人观念的不同。古人顺时养生，跟现代人所处的社会环境以及一些心理因素都有很大不同，要站在古人所处的自然环境以及社会环境去理解古籍，也要理解现在观念存在的意义。总之要辩证的看待，不能一味的否定或者肯定某一观念的存在。

阴中有阳，阳中有阴。
比如心脏病的人，用凉水冲脚也是阴极生阳。
早起喝几口凉开水，也是刺激胃气快速恢复的。
我以前讲过，我们控制不了自己的细胞和器官，但是能影响到他们。
喝凉水，就是让身体觉得有凉东西进来了，快速调动身上其他不重要的部位的热来到胃里，增加胃气。

不能吃生冷寒凉，是有些人的身体本身就出了问题，所以不建议多吃，正常人适当吃没问题的，夏天就是用凉的去压暑气的。不是一定就伤身体的，如果一个阴虚火旺的人，你能让他吃单吃助火的东西吗，肯定会加重病情的，如果是配合吃，在一定范围内就不会有问题的

还能怎么搞

什么还能怎么搞

古时候没有科技，没有空调，没有冷饮，夏天可以吃自然界的凉物祛暑气，现代人呵呵

古代有冷饮的。

只能说是古人的智慧