山药50克 白糖90克 糯米500克 胡椒粉适量
1.将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉，调成馅备用。
2.糯米泡后，磨成汤圆米粉，分成若干小团。
3.将山药馅与糯米粉小团制成汤圆，下沸水锅中煮熟即成。
补脾益肾。